Mango-Yogurt-Frullato di Rum bianco

Name: Mango-Yogurt-Frullato di Rum bianco
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Yogurt greco; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Ghiaccio tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 tazze di vino rosso spagnolo; 2 manghi maturi, pelati, snocciolati e tritati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente rum bianco; 2 (inverno) sciroppo semplice, a seconda della dolcezza dei mango

Mango-Yogurt-Rum bianco frullato è un glutine pasto mattutino. Questa ricetta rende 4 porzioni con 221 calorie, 11 g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per $2.22 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi rum, ghiaccio, nettare di mango e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 35%. Questo punteggio non è così tremendo. Provare Frullato di yogurt al mango, Frullato di fragole, mango e yogurt, e Banana Mango Yogurt Frullato per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Unire mango, yogurt, nettare, rum e qualche tazza di ghiaccio tritato in un frullatore e frullare fino a che liscio e schiumoso. Addolcire con sciroppo semplice, se necessario. Dividere tra 4 bicchieri e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Elisir G