Lattuga brasata e piselli
Lattuga e piselli brasati potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 3 e costa $2.05 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 181 calorie. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Una miscela di piselli, brodo di pollo, yogurt greco e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è eccezionale. Ricette simili includono Piselli brasati con lattuga e cipolle, Piselli brasati al burro, lattuga e menta, e Veloce-brasato piselli, lattuga e scalogno.
Istruzione
Guarda come fare questa ricetta.
Scaldare l'olio in una padella media a fuoco medio-alto. Quando brilla, aggiungere lo scalogno, condire con sale e pepe nero appena macinato e cuocere fino a doratura, circa 2 minuti.
Cospargere la farina sopra la parte superiore e cuocere fino a quando il gusto crudo è andato, circa 30 secondi.
Aggiungere il brodo e portare a ebollizione. Mescolare lattuga e piselli, ridurre il calore a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando lattuga e piselli sono teneri, circa 5 minuti. Mescolare in yogurt o panna acida, se si utilizza. Assaggiate, regolate il condimento a piacere e servite.