Lasagne di zucca e spinaci

Squash e spinaci Lasagne potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Questo corso principale ha 358 calorie, 18g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Per $1.67 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 82 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. Vai al negozio e prendi noce moscata, mozzarella parzialmente scremata, amido di mais e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Lasagne di spinaci e zucca, Lasagne di zucca e spinaci, e Spaghetti Squash Lasagna con Spinaci.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 gradi F. Immergere le tagliatelle di lasagne in acqua tiepida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliatelle Di Lasagne

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere l'aglio, le cipolle e sale e pepe. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono tenere e dorate, circa 10 minuti. Se la miscela diventa troppo secca, aggiungere un cucchiaio o due di acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Nel frattempo, mescolare insieme 1/2 tazza di latte e l'amido di mais in una piccola ciotola fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi

Ulteriori Bastoncini Di Zucchero Tritati

Attrezzatura che userete

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Riscaldare il restante 3 1/2 tazze di latte in una grande casseruola fino a gorgogliare. Mescolare la miscela di amido di mais nel latte e portare a ebollizione. Fate sobbollire, mescolando, fino a quando il latte si addensa alla consistenza di una pastella sottile, circa 5 minuti. Mescolare il composto di cipolla, spinaci, prezzemolo e noce moscata, e cuocere fino a quando gli spinaci appassiscono. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

1 Cipolla Gialla Media, Tagliata Grossolanamente A Pezzi Uniformi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Ulteriori Bastoncini Di Zucchero Tritati

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Togliere dal fuoco.

Scolate le tagliatelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Spalmare 1 tazza della miscela di spinaci sul fondo di una teglia da forno in vetro o ceramica da 13 per 9 per 2 pollici. Disporre 3 tagliatelle di lasagne sopra gli spinaci. Disporre metà della zucca sopra le tagliatelle, sovrapponendole leggermente, e cospargere con un terzo della mozzarella. Spoon 1 tazza di spinaci miscela sopra il formaggio, e top con 3 tagliatelle, la zucca rimanente e un altro terzo della mozzarella. Top con 1 tazza di spinaci miscela, seguita dagli ultimi 3 tagliatelle e il restante 1 tazza di spinaci miscela. Coprire bene con un foglio; riservare la mozzarella rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliatelle Di Lasagne

Patata Cruda Tritata