La signora e figli Gombo e pomodori

La signora e figli Gombo e pomodori
La signora e figli Okran e pomodori potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 173 calorie. Per $1.01 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta dal cibola rete ha 3 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi aglio, zucchero, base di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono La Signora e i Figli Lasagne, Insalata di Lady and Sons, e La Signora e i Figli Biscotti al formaggio.

Istruzione

1
Cuocere leggermente la pancetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli
2
Soffriggere la cipolla e l'aglio con la pancetta finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
3
Aggiungere pomodori, base di pollo, zucchero e pepe. Mescolare bene e lasciare cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti. Regolare il condimento se necessario. Nel frattempo lavare gombo e rimuovere fuzz se si utilizza fresco e tagliato a pezzi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Base Di PolloBase Di Pollo
1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi SoldiLiquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi
GomboGombo
4
Aggiungere il gombo e cuocere a fuoco lento fino a quando gombo è fatto, circa 20 minuti in più (meno se si utilizza gombo congelato).
Ingredienti di cui avrai bisogno
GomboGombo
DifficoltaMedio
Pronti50 m.
Serving4
Punteggio di salute8
Tipi di piattoContorno
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