Insalata Mélange rossa e verde

Name: Insalata Mélange rossa e verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze rucola leggermente imballato (circa, risciacquato e drenato; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze germogli di soia (circa, sciacquati e scolati (vedi note); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cetriolo inglese a fette sottili; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco tritato; 2 (inverno) Salsa di pesce asiatica (nuoc mam o nam pla) o salsa di soia a sodio ridotto; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) peperone rosso, sciacquato, gambo e seminato; 3 (inverno) aceto di riso; 2 (può essere o scremare) 2/3 di tazza (un paio di manciate) di Parmigiano o Romano grattugiato; 2 (può essere o scremare) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata Mélange rosso e verde una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 2g di proteine, 0g di grasso, e un totale di 42 calorie. Per 80 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap amichevole, e vegan dieta. Vai al negozio e prendi sale, zenzero, aceto di riso e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Gumbo di melange, Spigola con Melange Vegetale, e Melange vegetale di Russ.

Istruzione

In una ciotola, mescolare il cetriolo e il sale; schiacciare delicatamente le fette con la mano fino a quando non si sentono zoppicare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crema Di Formaggio Spalmabile A Ridotto Contenuto Di Grassi Di Verdure Dell'orto

2/3 Di Tazza (un Paio Di Manciate) Di Parmigiano O Romano Grattugiato

Attrezzatura che userete

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Lasciare riposare la miscela per 5-10 minuti.

Nel frattempo, dadi peperone in pezzi da 1/8 pollici. Ordinare attraverso germogli di soia e pizzicare e scartare eventuali punte scolorite. Tritare la rucola molto grossolanamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Gocce Di Salsa Di Soia