Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata estiva mediterranea una prova. Una porzione contiene 142 calorie, 5g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 12. Per 88 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pomodorini, aceto balsamico, pepe e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di ceci mediterranea estiva, Insalata di quinoa mediterranea con verdure estive arrostite, e Insalata di quinoa mediterranea con verdure estive arrostite per ricette simili.
Istruzione
1
Cuocere orzo secondo le istruzioni sulla confezione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde
2
Nel frattempo, in una grande ciotola, unire pomodori, basilico, aglio, pinoli, olive, feta e spinaci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pinoli
Pomodoro
Spinaci
Aglio
Oliva
Basilico
Feta
Attrezzatura che userete
Ciotola
3
Aggiungere l'orzo cotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Orzo Cotto
4
In una piccola ciotola, sbattere insieme olio, aceto, sale e pepe a piacere; condire con insalata.