Insalata di tonno greco

Name: Insalata di tonno greco
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 1 testa lattughe al burro; 1 sedano a dadini; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio feta a ridotto contenuto di grassi sbriciolato sbriciolato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo tritato a foglia piatta; 2 (inverno) condimento al pepe e limone; 1 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente denocciolate olive kalamata dimezzate; 184 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cuori di carciofo marinati, sgocciolati e squartati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone rosso tagliato a dadini; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa affettata; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 2 (inverno) aceto di vino sherry; 510 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno in acqua, sgocciolato

Insalata di tonno greco potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale e pescatarian ha 239 calorie, 19g di proteine, e 16g di grasso per porzione. Per $1.99 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Vai al negozio e prendi tunan in acqua, oliva kalamatan, aceto di vino sherry e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di tonno greco, Insalata greca con Tonno, e Insalata di tonno greco per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1testa

lattughe al burro 1

sedano a dadini 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

formaggio feta a ridotto contenuto di grassi sbriciolato sbriciolato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo tritato a foglia piatta 2(inverno)

condimento al pepe e limone 1(può essere o scremare)

pepe nero macinato fresco 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

denocciolate olive kalamata dimezzate 184Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cuori di carciofo marinati, sgocciolati e squartati 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio extra vergine di oliva 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone rosso tagliato a dadini 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla rossa affettata 1(può essere o scremare)

(tubo grande)2(inverno)

aceto di vino sherry 510Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno in acqua, sgocciolato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 40 dollari.