Insalata di tonno avocado in pane Pita

Name: Insalata di tonno avocado in pane Pita
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 2 cucchiaini di sale piccante; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avocado, molto maturo e tritato; 1 Oreo ripieni doppi fiocchi di prezzemolo essiccati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Olive da cocktail ripiene di peperoncino; 1 Oreo ripieni doppi gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a dadini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tonno in acqua, sgocciolato e in fiocchi; 2 6 pollici (6 pollici) pane integrale pita, dimezzato

L'insalata di tonno di avocado nel pane pita è un senza latticini e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 105 calorie, 9g di proteine, e 6g di grasso. Per 63 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Se hai cipolla, pane pita, tunan in acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. È portato a voi da Food.com. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 74%, che è solido. Provare Insalata di tonno Pitan e Mango, Insalata di uva rossa e tonno Pita, e Insalata di tonno e fagioli in tasche di pita per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

2 cucchiaini di sale piccante 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

avocado, molto maturo e tritato 1Oreo ripieni doppi

fiocchi di prezzemolo essiccati 0Barretta di caramello Heath in pezzi

Olive da cocktail ripiene di peperoncino 1Oreo ripieni doppi

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tagliata a dadini 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro tritato 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno in acqua, sgocciolato e in fiocchi 26 pollici

(6 pollici) pane integrale pita, dimezzato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Tunan nel menu'? Prova l'abbinamento con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Miranda Lambert County Road Merlot Vino. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 28 dollari.