Insalata di tacchino e riso selvatico

Name: Insalata di tacchino e riso selvatico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano a dadini; 0 (può essere o scremare) Senape di Digione; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli secchi; 2 (inverno) olio extravergine di oliva; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente erba cipollina fresca tritata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente miscela di riso selvatico crudo; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crescione tagliato; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tacchino cotto tritato (carne chiara e scura); 2 (inverno) Stock di tacchino; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di mirtilli rossi a bacca intera

Tacchino e insalata di riso selvatico potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1,14 per porzione. Una porzione contiene 349 calorie, 12g di proteine, e 8g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Una miscela di sale, pepe, brodo di tacchino e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Insalata di tacchino di riso selvatico, Insalata di riso selvatico di tacchino, e Insalata di tacchino di riso selvatico a basso contenuto di grassi.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso. Cool.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

(tubo Grande)

Unire la salsa di mirtilli e i successivi 5 ingredienti (attraverso la senape) in una piccola ciotola. Aggiungere gradualmente l'olio, mescolando continuamente con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Mirtilli

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere la miscela di salsa di mirtilli, tacchino, sedano, erba cipollina, mirtilli rossi e prezzemolo alla miscela di riso; toss delicatamente a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Mirtilli

Pesca, Sbucciata E Affettata O 1 Tazza Di Pesche A Fette Congelate Non Zuccherate