Insalata di riso integrale e pinoli

Insalata di riso integrale e pinoli
Riso integrale - Insalata di pinoli potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 210 calorie, 5g di proteine, e 9g di grasso. Per $1.06 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap friendly e vegetariano dieta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di formaggio feta, pinoli, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Provare Funghi e pinoli Riso integrale fritto, Riso integrale con funghi e pinoli tostati, e Agnolotti con Broccoli Arrostiti e Spinaci in Salsa di Pinoli Imburrati per ricette simili.

Istruzione

1
Portare a ebollizione 2 1/4 tazze di brodo di pollo in una casseruola da 2 litri; mescolare il riso integrale. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 45 minuti o fino a quando il riso è tenero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di PolloBrodo Di Pollo
Riso IntegraleRiso Integrale
RisoRiso
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
2
Togliere dal fuoco; lasciare riposare, coperto, 5 minuti.
3
Scolare bene.
4
Unire il riso cotto, i peperoni rossi arrostiti e i successivi 3 ingredienti in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoni Rossi ArrostitiPeperoni Rossi Arrostiti
Riso CottoRiso Cotto
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
5
Sbatti insieme il succo di limone e i successivi 4 ingredienti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
6
Irrorare la miscela di riso, gettando a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RisoRiso
7
Cospargere uniformemente con pinoli tostati e formaggio feta sbriciolato; servire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FetaFeta
PinoliPinoli
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 10 m.
Serving6
Punteggio di salute15
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