Insalata di riso, fagioli e spinaci

Name: Insalata di riso, fagioli e spinaci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) salsiccia di andouille, dimezzata per il lungo e tagliata a fette; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli, sgocciolati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota a fette; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso cotto a grani lunghi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 spicchi daglio, tritati; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente uvetta dorata; 0 (può essere o scremare) cannella in polvere; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 0 (può essere o scremare) pepe rosso macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 (può essere o scremare) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 2 (inverno) aceto di sherry o aceto di vino rosso; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di spinaci

Riso, fagioli e spinaci insalata richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 6 e costa 88 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 11 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 287 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai foglie di spinaci, cannella in polvere, carota e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di spinaci e fagioli bianchi, Insalata di fagioli e spinaci Pinto, e Insalata di spinaci e fagioli verdi.

Istruzione

Scaldare una grande casseruola rivestita con spray da cucina a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere la salsiccia e l'aglio; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Patate Yukon Gold Piccole, Lavate Ma Non Sbucciate

1 Arancia, Scorza

Aggiungere il brodo e i successivi 8 ingredienti( brodo attraverso i fagioli); portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire