Insalata di pomodoro, mais e zucchine con riso integrale

Name: Insalata di pomodoro, mais e zucchine con riso integrale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 TB basilico tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodorini, dimezzati; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale cotto (può facilmente sostituire la quinoa o la pasta); 2 (può essere o scremare) senape di digione granulosa; 1 mais spiga; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato feta sbriciolato per guarnire; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi, tagliate a dadini (circa; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente porro, a dadini (circa; 2 TBS 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale qb; 2 TBS aceto balsamico bianco; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchine medie (circa crude), squartate longitudinalmente e tagliate a dadini

Insalata di pomodoro, mais e zucchine con riso integrale potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 3 e costa $2.38 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 392 calorie. 5 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Se hai zucchine, aceto balsamico, porro e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 84%, questo piatto è tremendo. Provare Come cucinare perfettamente il riso integrale e zucchine e riso integrale all'aglio, Insalata di zucchine, pomodori e mais, e Insalata di riso Pomodoro Basilico per ricette simili.