Insalata di pollo Tahini con pinoli su mini giri di pita

Insalata di pollo Tahini con pinoli su mini giri di pita
L'insalata di pollo Tahini con pinoli su mini giri di pita è un senza latticini contorno. Per 46 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 198 calorie, 3g di proteine, e 20 g di grasso. Questa ricetta serve 40. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se hai sbucciato pollo, succo di limone, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 19%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Insalata di pollo Tahini con pinoli su mini giri di pita, Barbabietole arrosto con Tahini e pinoli, e Quinoa con Pinoli tostati e condimento Tahini per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 350 ° F.
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Spazzolare il lato tagliato del pane pita arrotonda leggermente con olio d'oliva. Disporre i giri su una teglia grande e pesante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Combinazione Dei 2Una Combinazione Dei 2
Olio D'olivaOlio D'oliva
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
3
Cuocere fino a quando croccante e dorato, circa 6 minuti. Bei giri di pita.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Combinazione Dei 2Una Combinazione Dei 2
Attrezzatura che userete
FornoForno
4
Tritare l'aglio nel processore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
Carne MacinataCarne Macinata
5
Aggiungere tahini, 1/2 tazza di succo di limone e scorza di limone. Mescolare bene. Con la macchina in funzione, aggiungere gradualmente 1/2 tazza di acqua, mescolando fino a quando la miscela è liscia e spessa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Scorza Di LimoneScorza Di Limone
TahiniTahini
AcquaAcqua
6
Mescolare in 1/2 tazza di coriandolo tritato. Condire la salsa a piacere con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
CoriandoloCoriandolo
SalsaSalsa
7
Mettere il pollo in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
8
Mescolare in 1 1/2 tazze di salsa, 1/4 tazza di coriandolo, e il restante succo di limone (salsa di riserva rimanente per un altro uso). Condire l'insalata di pollo a piacere con sale e pepe. (Può essere fatto 1 giorno prima. Conservare i giri di pita ermetici a temperatura ambiente. Coprire l'insalata di pollo e conservare in frigorifero.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Succo Di LimoneSucco Di Limone
CoriandoloCoriandolo
Pollo InteroPollo Intero
SalsaSalsa
Una Combinazione Dei 2Una Combinazione Dei 2
9
Cucchiaio generoso 1 cucchiaio di insalata di pollo in cima ogni giro pita. Disporre sul piatto. (Può essere fatto 2 ore avanti. Coprire e conservare in frigorifero.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Una Combinazione Dei 2Una Combinazione Dei 2
10
Cospargere con pinoli e rimanente 1/4 tazza di coriandolo e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PinoliPinoli
CoriandoloCoriandolo
11
* Disponibile presso negozi di alimenti naturali e mediorientali e alcuni supermercati.
DifficoltaEsperto
Pronti45 m.
Serving40
Punteggio di salute1
Tipi di piattoInsalata
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