Insalata di pollo Taco Slaw

Name: Insalata di pollo Taco Slaw
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Messicana
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carta nera macinata fresca, a piacere; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) miscela di broccoli; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri sgocciolati; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci, sciacquati e scolati; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mais in scatola, sgocciolato; 0 (può essere o scremare) pepe di cayenna (facoltativo); 1 1 libbra di zucchine, condimento per barbecue o 1 cucchiaino di peperoncino in polvere; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cetriolo fresco, sbucciato e tritato finemente; 1 (inverno) foglie di coriandolo fresco, rimuovere i gambi e tritare; 1 (può essere o scremare) aglio tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori duva, dimezzati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cipolla verde, tritata; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 0 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco; 0 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 lime, succo di; 89 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Cereali Crispix, tritati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio di canola o 1 cup 2 tazza di olio doliva; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 1 libbra di zucchine, Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente chunky salsa (medio o lieve a seconda del gusto); 0 (può essere o scremare) Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere; 1 1 libbra di zucchine, Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) disossate senza pelle petti di pollo, tagliato in strisce da 1/2 pollici; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato tortilla chips, per servire

La ricetta Pollo Taco Slaw Insalata è pronta in circa 35 minuti ed è sicuramente un fantastico senza glutine e senza latticini opzione per gli amanti del cibo messicano. Questa ricetta serve 6. Per $3.53 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo corso principale ha 711 calorie, 39g di proteine, e 32g di grasso per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai aglio, cetriolo, fagioli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Taco di tonno Ahi scottato con slaw asiatico e salsa di prugne, Insalata di pollo Slaw, e Insalata di taco di pollo.

Istruzione

Per il condimento, unire i primi 8 ingredienti, facendo attenzione a mescolare molto bene.

Aggiungere la salsa e unire bene.Coprire e conservare in frigorifero fino al momento dell'uso (assicurarsi di mescolare o agitare il condimento prima di servire). In una grande padella antiaderente, scaldare 1 T-2 T di olio d'oliva su medio-alto heat.In una ciotola di medie dimensioni o sacchetto di plastica ziploc, aggiungere pollo, cumino, barbecue condimento, pepe di cayenna, se si utilizza, sale marino e pepe nero; agitare per cappotto di pollo.Gettare il composto di pollo nella padella e cuocere fino a quando ben rosolato e non è più rosa nel mezzo, circa 10-15 minutes.In grande insalatiera, aggiungere broccoli slaw e poi strato i fagioli, ceci, mais, coriandolo, cipolle, pomodori, cumcumber e pollo.Spremere il succo della calce su tutta l'insalata.Top con la quantità di condimento che preferisci (potresti non volere tutto il condimento sull'insalata, a seconda dei tuoi gusti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Condimento Barbecue

1 Jalapeno Fresco Intero

Cavoli Broccoli

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

¼ Cucchiaino Di Origano

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Servire con tortilla chips, panna acida e formaggio, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Tazze Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime, Spezzettate In Pezzetti (circa 6 Once)

Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Ingrediente

Serving:

596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carta nera macinata fresca, a piacere 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

miscela di broccoli 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli neri sgocciolati 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ceci, sciacquati e scolati 1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mais in scatola, sgocciolato 0(può essere o scremare)

pepe di cayenna (facoltativo)11 libbra di zucchine,

condimento per barbecue o 1 cucchiaino di peperoncino in polvere 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cetriolo fresco, sbucciato e tritato finemente 1(inverno)

foglie di coriandolo fresco, rimuovere i gambi e tritare 1(può essere o scremare)

aglio tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodori d'uva, dimezzati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

cipolla verde, tritata 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 0(può essere o scremare)

pepe nero macinato fresco 0(può essere o scremare)

pepe nero macinato fresco 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1

lime, succo di 896 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Cereali Crispix, tritati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio di canola o 1 cup 2 tazza di olio d'oliva 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)11 libbra di zucchine,

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

chunky salsa (medio o lieve a seconda del gusto)0(può essere o scremare)

Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere 11 libbra di zucchine,

Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

disossate senza pelle petti di pollo, tagliato in strisce da 1/2 pollici 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

tortilla chips, per servire

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono ottime scelte per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Un vino che potresti provare è il Pinot Nero biologico Stoltz. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 26 dollari.