Insalata di pollo mediterraneo

Name: Insalata di pollo mediterraneo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tritata; 2 (inverno) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati e senza pelle; 1 WES E Arti della lingua inglese Sale; 2 (inverno) basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente affettati misti di olive denocciolate; 1 pizzico fiocchi di cile rosso; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) origano fresco tritato o basilico (o entrambi!); 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 1 WES E Arti della lingua inglese Pepe nero a piacere; 1 WES E Arti della lingua inglese Lattuga indivia per barche antipasto, o tritato da aggiungere allinsalata; 1 WES E Arti della lingua inglese Lattuga al burro per tazze di lattuga; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Fusilli, circa a secco per una partita di insalata (utilizzare pasta senza glutine per opzione senza glutine)

Insalata di pollo mediterraneo richiede in giro 35 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $1.77 per porzione. Una porzione contiene 353 calorie, 29 g di proteine, e 14g di grasso. È portato a voi da semplici ricette. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Funziona bene come piatto principale. Se hai cipolla, indivia lattuga, petti di pollo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 0%, che è molto cattivo (ma ancora risolvibile). Provare Insalata di pollo mediterraneo, Insalata di pollo mediterraneo, e Insalata di pollo mediterraneo per ricette simili.

Istruzione

Mescolare la cipolla tritata con l'aceto in una ciotola e mettere da parte. Questo rapido decapaggio prenderà il bordo delle cipolle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Cuocere il pollo: Portare a ebollizione 1 1/2 litri d'acqua e aggiungere circa 2 cucchiai di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Tagliare i petti di pollo a metà trasversalmente e metterli nell'acqua. Ridurre il fuoco al minimo e lasciare che il pollo cuocere molto delicatamente, a malapena un sobbollire, per 10-15 minuti, fino a quando appena cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Unire gli altri ingredienti dell'insalata: Mentre il pollo cuoce, mescolare l'olio d'oliva, i capperi, le olive, i fiocchi di cile e l'origano in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Tagliare a dadini o distruggere il pollo: quando il pollo è fatto, posizionarlo su un tagliere per raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Tagliere

Aggiungere le cipolle alla ciotola con le olive. Una volta che il pollo si è raffreddato abbastanza da maneggiare, tagliarlo a dadi o tagliarlo a brandelli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Unire il pollo, il prezzemolo, con altri ingredienti dell'insalata: mescolare delicatamente il pollo e il prezzemolo con le olive.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)