Insalata di pollo cinese al sesamo con verdure asiatiche

Name: Insalata di pollo cinese al sesamo con verdure asiatiche
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) (circa 2) baby bok choy, estremità tagliate, tagliate sottilmente trasversalmente su una diagonale; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Olio di peperoncino asiatico; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente rametti di coriandolo vagamente confezionati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Inglese cetriolo fiammiferi (da circa 1/2 cetriolo); 2 grande cipolle verdi, tagliate in 3-in. scheggia; 3 (inverno) salsa di soia a sodio ridotto; 1 Quart mizuna (o verdure miste per bambini); 1 Quart senape; 6 (inverno) aceto di riso; 3 (inverno) olio di sesamo tostato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia); 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pollo cotto tagliuzzato; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 2 (inverno) arachidi o olio vegetale; 10 won involucri ton (3 1/2 in. quadrato), ciascuno tagliato in 4 triangoli

Insalata di pollo cinese al sesamo con verdure asiatiche potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $2.24 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 28 g di proteine, 31g di grasso, e un totale di 466 calorie. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi baby bok choy, zucchero, rametti di coriandolo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto cinese. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di verdure asiatiche con Szechuan, olio di sesamo e condimento al lime, Verdure cinesi saltate in padella al sesamo, e Insalata di pollo cinese con salsa di sesamo.

Istruzione

Tostare i semi di sesamo in una grande padella antiaderente a fuoco medio, mescolando, fino a doratura, da 4 a 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Tostare

Attrezzatura che userete

Padella

Versare in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare l'olio di arachidi nella stessa padella, quindi aggiungere un singolo strato di involucri won ton alla volta e cuocere, girando una volta, fino a doratura, 1 1/2 a 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Involucri Wonton

Olio Di Arachidi

Attrezzatura che userete

Padella

Trasferire su carta assorbente per drenare.

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Unire mizuna, senape, bok choy, cetriolo, coriandolo e cipolle verdi in una seconda grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Senape

Cipolle Verdi

Bok Choy

Coriandolo

Cetriolo

Mizuna

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere aceto, salsa di soia, olio di sesamo, zucchero e olio di peperoncino ai semi di sesamo in una ciotola e frullare per frullare. Spoon circa un terzo di vestirsi sopra i verdi e gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Olio Di Sesamo

Olio Di Peperoncino

Salsa Di Soia

Aceto

Verde

Zucchero

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere il pollo al condimento rimanente in una ciotola e lanciare a cappotto. Gettare delicatamente gli ingredienti da entrambe le ciotole insieme, quindi lanciare ancora una volta con triangoli won ton.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Ciotola

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

(circa 2) baby bok choy, estremità tagliate, tagliate sottilmente trasversalmente su una diagonale 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Olio di peperoncino asiatico 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

rametti di coriandolo vagamente confezionati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Inglese cetriolo fiammiferi (da circa 1/2 cetriolo)2grande

cipolle verdi, tagliate in 3-in. scheggia 3(inverno)

salsa di soia a sodio ridotto 1Quart

mizuna (o verdure miste per bambini)1Quart

senape 6(inverno)

aceto di riso 3(inverno)

olio di sesamo tostato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia)7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pollo cotto tagliuzzato 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi 2(inverno)

arachidi o olio vegetale 10

won involucri ton (3 1/2 in. quadrato), ciascuno tagliato in 4 triangoli

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il De Morgenzon Riserva Chenin Blanc con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 34 dollari a bottiglia.