Insalata di mango doppio
Hai bisogno di un senza glutine, intero 30, e contorno vegan? L'insalata di doppio mango potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta rende 2 porzioni con 102 calorie, 2g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $2.01 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli coriandolo macinato, succo di lime, fragole e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Doppia insalata di noodle tailandese con melanzane affumicate, mango e avocado, Doppio budino di mango, e Mango Kerabu (Insalata di mango dolce piccante).
Istruzione
Mettere 3/4 di tazza di mango in un robot da cucina; elaborare fino a tritare finemente.
Aggiungere il succo di lime, olio, coriandolo, e il sale; processo fino a che liscio, raschiando i lati della ciotola una volta.
Unire 1/4 di tazza di mango, verdure e fragole in una grande ciotola. Dividere l'insalata tra 2 piatti da portata e cospargere con le noci.