Insalata di mango doppio

Insalata di mango doppio
Hai bisogno di un senza glutine, intero 30, e contorno vegan? L'insalata di doppio mango potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta rende 2 porzioni con 102 calorie, 2g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $2.01 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli coriandolo macinato, succo di lime, fragole e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Doppia insalata di noodle tailandese con melanzane affumicate, mango e avocado, Doppio budino di mango, e Mango Kerabu (Insalata di mango dolce piccante).

Istruzione

1
Mettere 3/4 di tazza di mango in un robot da cucina; elaborare fino a tritare finemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
Attrezzatura che userete
(come I Biscotti Marie)(come I Biscotti Marie)
2
Aggiungere il succo di lime, olio, coriandolo, e il sale; processo fino a che liscio, raschiando i lati della ciotola una volta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Fragola, Sbucciata1 Fragola, Sbucciata
2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
(tubo Grande)(tubo Grande)
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
3
Unire 1/4 di tazza di mango, verdure e fragole in una grande ciotola. Dividere l'insalata tra 2 piatti da portata e cospargere con le noci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, FacoltativoGuarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo
VerdeVerde
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive GrandiOlive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi
Attrezzatura che userete
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
4
Servire con condimento.
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving2
Punteggio di salute23
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