Insalata di mais e fagioli neri

Name: Insalata di mais e fagioli neri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( melanzane) 1/2 avocado, snocciolato, sbucciato e tagliato a dadini; 439 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può fagioli neri, sciacquati e scolati; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale grosso e pepe macinato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente chicchi di mais (da 3 orecchie); 4 (può essere o scremare) coriandolo fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di lime fresco; 1 1 libbra di zucchine, serrano con semi macinati cile; 1 1 libbra di zucchine, 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Mais e insalata di fagioli neri potrebbe essere una grande ricetta da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 215 calorie, 9g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per 63 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se avete chicchi di mais, fagioli, serrano Cile, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Fagiolini, mais arrosto e insalata di fagioli neri, Insalata di mais e fagioli neri, e Insalata di mais e fagioli neri.