Insalata di mais carbonizzato

Name: Insalata di mais carbonizzato
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può fagioli neri, sciacquati e scolati; 1 1 libbra di zucchine, peperoncino chipotle tagliato a dadini in adobo, più 1 Tbs. salsa adobo; 6 spighe di mais, bucce e sete rimosse; 2 TBS coriandolo fresco tritato, più foglie di coriandolo per guarnire; 1 spicchio daglio, tritato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori di ciliegia o di uva, squartati; 1 (può essere o scremare) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente jicama a dadini; 2 TBS succo di lime fresco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 TB succo darancia fresco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tagliata a dadini; 2 (può essere o scremare) (tubo grande)

L'insalata di mais carbonizzato è un senza glutine, senza latticini e vegetariani ricetta con 6 porzioni. Per $1.85 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 240 calorie. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 16 direbbero che ha colpito il posto. Funziona bene come un contorno a prezzi ragionevoli. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 23 minuti. Una miscela di fagioli, miele, spighe di mais e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di mais carbonizzato, Insalata di mais carbonizzato o salsa, e Insalata di mais carbonizzato con basilico e pomodori.