Insalata di lenticchie Beluga

Name: Insalata di lenticchie Beluga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 tazze lenticchie beluga; 1 carota, dimezzata trasversalmente; 2 (inverno) coriandolo tritato, più foglie di coriandolo per guarnire; 4 spicchi daglio smashed 2 fracassato e 2 tritato; 2 uova sode, tritate grossolanamente; 3 (inverno) succo di lime fresco; 2 grande peperoni di poblano; 1 piccolo cipolla rossa, tagliata a scaglie; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe macinato fresco; 3 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici; 1 piccolo cipolla gialla, dimezzata

Insalata di lenticchie Beluga potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 6 e costa $2.28 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 18g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 319 calorie. Vai al negozio e prendi lenticchie beluga, sale e pepe, succo di lime e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 49%, che è abbastanza buono. Provare Insalata di lenticchie Beluga, Croccante Insalata di riso integrale e lenticchie Beluga con Vina alla fragola, e Insalata di lenticchie Beluga nero con funghi e senape Vinaigrette / Hearty Feel Good Food per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, unire le lenticchie con l'aglio schiacciato, la carota, la cipolla gialla e l'acqua e portare a ebollizione. Fate sobbollire a fuoco basso fino a quando le lenticchie sono appena tenera, circa 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Gialla

Lenticchia

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Scolare le lenticchie e scartare l'aglio, la carota e la cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Lasciate raffreddare leggermente le lenticchie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Nel frattempo, arrostire i poblanos sopra una fiamma di gas o sotto un broiler, girandoli più volte, fino a quando non sono carbonizzati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Vaccino Stagionato

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Trasferirli in una ciotola, coprire con pellicola trasparente e lasciare cuocere a vapore per 15 minuti. Sbucciare, core e seminare i poblanos, quindi tagliarli a scaglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Vaccino Stagionato

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

In una piccola padella, cuocere il chorizo a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto, fino a quando croccante, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Foglie Di Prezzemolo A Foglia Piatta, 3 Manciate Grandi, Raccolte

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scolare il chorizo su carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Foglie Di Prezzemolo A Foglia Piatta, 3 Manciate Grandi, Raccolte

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

In una grande ciotola, unire le lenticchie con i poblanos, il chorizo, la cipolla rossa, le uova, il coriandolo tritato e l'aglio tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Al Pepe E Limone

Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Formaggio Vaccino Stagionato

1/2 Tazza Di Foglie Di Prezzemolo A Foglia Piatta, 3 Manciate Grandi, Raccolte

Lenticchia

(Keebler)

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere il succo di lime e l'olio, condire con sale e pepe e saltare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Fragola, Sbucciata

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Cospargere le foglie di coriandolo sopra e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo Fresco

Fai avanti: i componenti dell'insalata possono essere preparati attraverso il passaggio 3 e refrigerati separatamente durante la notte. Riportare le lenticchie a temperatura ambiente e riscaldare il chorizo prima di lanciarlo con gli altri ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Foglie Di Prezzemolo A Foglia Piatta, 3 Manciate Grandi, Raccolte

Lenticchia