Insalata di fagioli neri e riso

Name: Insalata di fagioli neri e riso
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri; scolare e liquido di riserva; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) granoturco intero; scarico e liquido di riserva; 0 (può essere o scremare) Acqua calda (100°F); 1 (può essere o scremare) coriandolo essiccato; 1 (può essere o scremare) condimento al pepe e limone; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale istantaneo; 2 peperoni jalapeno, tritati; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 1 grande peperone rosso, tritato; 0 (può essere o scremare) olio d'oliva più 3-4 cucchiai; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe a piacere; 2 pomodori tritati

Insalata di fagioli neri e riso potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta antipasto. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 204 calorie. Questa ricetta serve 8 e costa 76 centesimi per porzione. Una miscela di aglio, mais kernel; scolare e liquido di riserva, peperone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 39 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 94%. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Insalata di fagioli neri e riso, Insalata di fagioli neri e riso, e Insalata di fagioli neri e riso.

Istruzione

In una grande ciotola, unire pomodori, peperone rosso, pepe jalapeno, succo di limone, coriandolo, basilico, fiocchi di pepe rosso, mais e fagioli. Mescolare per unire le verdure, quindi mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

12 Peperoncini Jalapeno (circa 3 Pollici Ciascuno)

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

In una casseruola media, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio-basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere le cipolle e soffriggere fino a quando non sono traslucide.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere l'aglio e soffriggere per un altro minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Versare il riso e gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Aggiungi il liquido riservato dal mais e dai fagioli, insieme a qualsiasi liquido aggiuntivo come indicato sulla scatola di riso. Cuocere il riso alle specifiche del pacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Lasciare raffreddare leggermente il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Unire la miscela di riso e verdure. Sale e pepe a piacere e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli neri; scolare e liquido di riserva 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

granoturco intero; scarico e liquido di riserva 0(può essere o scremare)

Acqua calda (100°F)1(può essere o scremare)

coriandolo essiccato 1(può essere o scremare)

condimento al pepe e limone 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso integrale istantaneo 2

peperoni jalapeno, tritati 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 scalogno, grattugiato o tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 1grande

peperone rosso, tritato 0(può essere o scremare)

olio d'oliva più 3-4 cucchiai 8Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe a piacere 2

pomodori tritati

Vino consigliato: Chardonnay, Sauvignon Bianco, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner sono ottime scelte per l'insalata. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido per abbinare le vinaigrette crostate, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti cremosi. Il Georgetown Vineyards American Chardonnay con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.

Georgetown Vineyards American Chardonnay

Il nostro Chardonnay americano 2014 è stato fatto fermentare in piccole botti di rovere francese, producendo un vino con un piacevole finale di mela verde e minerali complessi.