Insalata di fagioli neri e mais

Name: Insalata di fagioli neri e mais
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 1 1 libbra di zucchine, miele o zucchero di canna; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) lattine ciascuno) fagioli neri, sciacquati e scolati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mais intero; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, condimento al pepe e limone; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 1 1 libbra di zucchine, 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 lasciare 1-1/2 tazze di peperoni rossi tritati; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 2 (inverno) cipolle rosse tritate; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato (tubo grande)

L'insalata di fagioli neri e mais è un senza glutine e vegano ricetta con 2 porzioni. Questo contorno ha 645 calorie, 30g di proteine, e 16g di grasso per porzione. Per $1.84 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di olio d'oliva, sale, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 34 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 85%, questo piatto è impressionante. Provare Fagiolini, mais arrosto e insalata di fagioli neri, Insalata di fagioli neri e mais (Dip ), e Insalata di mais e fagioli neri per ricette simili.