Insalata di ceci Cocco

Insalata di ceci cocco potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariana e vegana serve 4 e costa 34 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 142 calorie. Se hai fagioli di garbanzo, cocco, succo di limone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 23 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 15 minuti. È portato a voi da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è abbastanza buono. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Cocco Ceci Curry, Zuppa di ceci di cocco e zenzero, e Zuppa di ceci di cocco e zenzero.

Istruzione

Unire i fagioli di garbanzo, il cocco, i peperoni verdi del Cile e il coriandolo in una grande ciotola. Mescolare il succo di limone e condire con sale. Conservare in frigorifero per 2 ore prima di servire per il miglior sapore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Confettini A Forma Di Cuore

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Attrezzatura

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ceci sciacquati e scolati 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cocco appena grattugiato 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 11 libbra di zucchine,

peperoni verdi tritati del cile (facoltativi)2(può essere o scremare)

1 scalogno, grattugiato o tritato 1(può essere o scremare)

(tubo grande)

Vino consigliato: Chardonnay, Sauvignon Bianco, Gruener Veltliner

Insalata funziona molto bene con Chardonnay, Sauvignon Blanc, e Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido per abbinare le vinaigrette crostate, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti cremosi. Il Bien Nacido Estate Chardonnay con una valutazione di 4,9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 53 dollari per bottiglia.

Bien Nacido Tenuta Chardonnay

Aromi invitanti di limone meyer, camomilla e paglia tagliata scoppiano dal bicchiere. L'entrata luminosa cede ad un palato denso ed energico che è tutte le linee rette e la mineralità acquolina in bocca.