Insalata di cavolo nero con Carciofi alla griglia

Insalata di cavolo con carciofi alla griglia è un senza glutine e vegano contorno. Questa ricetta rende 4 porzioni con 372 calorie, 8g di proteine, e 17g di grasso ogni. Per $3.84 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai acqua, rametto di timo, zucchero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata Caesar di cavolo alla griglia, Insalata di avocado di cavolo alla griglia, e Insalata di cavolo alla griglia, fichi e mele per ricette simili.

Istruzione

Spremere il succo dalle metà del limone in una pentola a pressione da 6 o 8 litri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Bucce Di Limone

Attrezzatura che userete

Pentola A Pressione

Aggiungere metà limone, vino, 2 tazze di acqua, alloro e timo al fornello.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso

Bucce Di Limone

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Tagliare gambo di ogni carciofo entro 1 pollice di base; gambo buccia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Rimuovere le foglie inferiori e le foglie esterne dure, lasciando il cuore tenero e il fondo.

Aggiungere i carciofi alla pentola a pressione. Chiudere il coperchio in modo sicuro; portare ad alta pressione a fuoco alto. Ridurre il calore a medio o livello necessario per mantenere alta pressione; cuocere 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

Attrezzatura che userete

Pentola A Pressione

Togliere dal fuoco; rilasciare la pressione attraverso lo sfiato del vapore o posizionare il fornello sotto l'acqua fredda per rilasciare la pressione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Rimuovere il coperchio; lasciare riposare 30 minuti.

Rimuovere i carciofi dal liquido di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

Tagliare ogni carciofo a metà longitudinalmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

Rimuovere il cardo fuzzy dal basso con un cucchiaio.

Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto; padella cappotto con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Unire 1 cucchiaio di olio, carciofi, 1/4 cucchiaino di pepe e 1/8 cucchiaino di sale in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

8 (U-12) Gamberetti

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere i carciofi in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a quando non appaiono segni di griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Tagliare ogni carciofo a metà nel senso della lunghezza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

Unire l'uvetta e 1/2 tazza di acqua calda; lasciare riposare 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Drenare.

Unire il pepe rimanente, il sale, l'olio, 2 cucchiai di succo e i successivi 3 ingredienti (attraverso lo zucchero) in una ciotola media, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere cavolo; toss a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

Mettere 1 tazza di miscela di cavolo su ciascuno dei 4 piatti; top ogni porzione con 4 pezzi di carciofo,1 cucchiaio di uvetta, e 1 cucchiaio di noci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Cavolo

Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi