Insalata di cavoletti di Bruxelles

L'insalata di cavoletti di Bruxelles è un senza glutine, senza latticini e intero 30 ricetta con 3 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine, 57g di grasso, e un totale di 741 calorie. Per $3.53 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai cavoletti di Bruxelles, crostini non stagionati, aceto di vino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto di vino rosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di ciliegie come dessert. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 67%. Ricette simili includono Cavoletti di Bruxelles Baaji (cavoletti di Bruxelles speziati indiani), Insalata di cavoletti di Bruxelles, e Insalata di cavoletti di Bruxelles.

Istruzione

Risciacquare i germogli, scolare e scartare le foglie scolorite. Usando un piccolo coltello affilato, tagliare l'estremità del gambo di ogni germoglio per rilasciare uno strato di foglie, quindi tirare le foglie dal germoglio (salva). Continuare a tagliare e scartare gambo, tirando fuori (e risparmio) foglie fino a quando solo circa 1/2 pollici rimane di centro di germoglio; tagliare questa porzione a metà longitudinalmente. Ripetere per separare le foglie sui germogli rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Germogliare

Attrezzatura che userete

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

Tagliare la pancetta in dadi da 1/4 di pollice. In un wok da 14 pollici, una padella da 14 pollici o una padella larga da 6 a 8 litri, mescolare la pancetta spesso a fuoco medio-alto fino a doratura, circa 10 minuti; trasferire con un mestolo forato su asciugamani di carta per drenare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Versare le gocce di pancetta dalla padella e riservare, se lo si desidera per il condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Timo Fresco Tritato O Timo Secco

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Nel frattempo, in una piccola ciotola, mescolare 5 cucchiai di olio d'oliva, 5 cucchiai di aceto, scalogno, aglio, timo, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe. Sbucciare la cipolla e tagliarla longitudinalmente a scaglie sottili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

8 (U-12) Gamberetti

20 Fettine Sottili Di Zucchine

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Restituire 1 cucchiaio di pancetta sgocciolature in padella o aggiungere 1 cucchiaio di olio d'oliva; aggiungere la cipolla a fette e 1 cucchiaio di aceto. Mescolare spesso a fuoco medio-alto fino a quando la cipolla è zoppicante e leggermente dorata, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Timo Fresco Tritato O Timo Secco

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Versare in una ciotola con miscela di aceto e olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere un altro cucchiaio di pancetta sgocciolature (scartare eventuali rimanenti) o olio d'oliva in padella a fuoco vivo; quando è caldo, aggiungere foglie di bruxelles germoglio e mescolare fino a zoppicare, 3 a 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Timo Fresco Tritato O Timo Secco

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere crostini, pancetta e miscela di olio e aceto in padella; mescolare fino a caldo e ben miscelato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini