Insalata di broccoli cavolfiori Pepita

Broccoli Cavolfiore Insalata Pepita è un senza glutine e lacto ovo vegetariano antipasto. Questa ricetta serve 10 e costa 67 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 99 calorie. Questa ricetta di Tuttiricette ha 6 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. Se hai yogurt greco senza grassi, sale, maionese e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 43%. Provare Insalata di broccoli cavolfiori Pepita, Insalata di broccoli cavolfiori, e Intero 30 Broccoli Cavolfiore Insalata per ricette simili.

Istruzione

Mescolare broccoli, cavolfiore, peperone rosso, cipolla e semi di zucca in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Semi Di Zucca

Crackers Integrali

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Frullare la maionese, lo yogurt, l'aceto di vino rosso, lo zucchero di palma, la senape di Digione e il sale insieme in una ciotola separata; irrorare il composto di broccoli e gettarlo a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne

Cosciotto D'agnello, Con Osso

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Zucchero Di Palma

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Coprire la ciotola con un involucro di plastica e conservare in frigorifero da 1 a 2 ore prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Come I Formaggi Per I Tacos

Ingrediente

Serving:

7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

broccoli grossolanamente tagliati a dadini 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cavolfiore a dadini grossolanamente 2(inverno)

zucchero di palma da cocco 11 libbra di zucchine,

Senape di Digione 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

maionese leggera 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt greco senza grassi 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tagliata a dadini 1

peperone rosso, tagliato a dadini 2(inverno)

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

semi di zucca tostati sgusciati (pepitas)1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti

Vino consigliato: Chardonnay, Sauvignon Bianco, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner sono le mie scelte migliori per l'insalata. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido per abbinare le vinaigrette crostate, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti cremosi. Un vino che si potrebbe provare è Merryvale Carneros Chardonnay. Ha 4,4 su 5 stelle e una bottiglia costa circa 23 dollari.

Merryvale Carneros Chardonnay

Il nostro Carneros Chardonnay 2007 è concentrato e intenso nello stile. Aromi di nocciola, frutta tropicale e mela matura sono incorniciati da mineralità croccante e rovere dolce tostato. Il vino è ricco e cremoso con un finale persistente. Il nostro abbinamento preferito è l'aragosta spezzata con burro disegnato e limone fresco.