Insalata di banana verde di Joy's
Insalata di banana verde di Joy potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.59 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 252 calorie, 12g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 6. 6 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi aceto di vino, peperone, gamberetti e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare le banane si potrebbe seguire questo corso principale con il Banane Favorire dolcecuore come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 54%, che è abbastanza buono. Provare Insalata verde di banana e noci, Super Frullato verde con mela verde e banana, e Arrosto di ostriche e cipolle caramellate con insalata verde invernale e vinaigrette di mele verdi per ricette simili.
Istruzione
Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua.
Tagliare le estremità delle banane e fare una fessura longitudinalmente lungo la buccia. Cuocere le banane in acqua bollente finché sono teneri (simile a una patata).
Scolare, raffreddare e rimuovere le bucce.
Tagliare a pezzetti e mettere in una ciotola da portata.
Versare 1 cucchiaio di olio d'oliva sui pezzi e mescolare per rivestire.
Nel frattempo, scaldare il restante cucchiaio di olio in una padella a fuoco medio-alto.
Aggiungere gamberetti e granchio, e friggere fino a cottura attraverso, circa 5 minuti. Mettere da parte per raffreddare.
Aggiungere cipolle, pepe verde e frutti di mare alle banane nella ciotola. In una ciotola separata, sbattere insieme i pezzi di aceto di vino rosso, zucchero e pancetta.
Versare questo composto sopra le banane, e gettare leggermente a cappotto. Condire con sale e pepe.
Guarnire con fette di uovo sodo se lo si desidera.