Insalata calda di eglefino affumicato, rucola e riso basmati

Name: Insalata calda di eglefino affumicato, rucola e riso basmati
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 225 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) riso basmati; 450 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pesce o brodo vegetale (un cubo va bene); 350 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) eglefino affumicato, scuoiato; 150 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto zucchero snap piselli; 3 cipolline, affettate finemente; 150 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodorini secchi, dimezzati; 50 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) razzo

L'insalata di riso caldo affumicato di eglefino, rucola e basmati è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 341 calorie, 28 g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per $3.44 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. E ' portato a voi da BBC Good Food. Vai al negozio e prendi riso basmati, brodo vegetale, rucola e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 81%. Ricette simili sono Kedgeree (Riso al curry britannico con eglefino affumicato), Vadouvan Pollo al Curry con riso Basmati affumicato, e Anatra calda, albicocca e insalata di rucola.

Istruzione

Mettere il riso e il brodo in una padella e portare a ebollizione, coprire, ridurre a fuoco lento e cuocere per 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri Da 1 Libbra (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Tagliare il pesce a pezzi, disporlo sul riso e cuocere per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Cospargere con zucchero scatta e cipolline, coprire e cuocere a fuoco basso per 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipollotti

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Forchetta delicatamente i pomodori e rucola nel riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

225Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

riso basmati 4506 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pesce o brodo vegetale (un cubo va bene)350Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

eglefino affumicato, scuoiato 150Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto zucchero snap piselli 3

cipolline, affettate finemente 150Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodorini secchi, dimezzati 50Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

razzo

Vino consigliato: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Gruener Veltliner e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per l'insalata. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido per abbinare vinaigrette crostata, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti per insalata cremosi. Si potrebbe provare Antica Chardonnay (Mountain Select). Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 29 dollari a bottiglia.