Hummus III

Hummus III
Hummus III è un senza glutine e vegano ricetta con 8 porzioni. Una porzione contiene 114 calorie, 4g di proteine, e 8g di grasso. Per 29 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai ceci, prezzemolo, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Non un sacco di gente è piaciuto molto questo hor d'oeuvre. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 48%, questo piatto è buono. Provare Hummus marinato insalata di pollo alla griglia con Hummus-Salsa Dressing, Come fare Hummus fatto in casa ultra liscio or o i sogni di Hummus sono fatti di), e Il MIGLIOR Hummus: Hummus di zucca con cannella” Zucchero " Tortilla Chips {Grano intero, basso contenuto di grassi, vegetariano + Super semplice} per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere i ceci, i tahini, il succo di limone, il sale e l'aglio in un frullatore o in un robot da cucina. Frullare fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CeciCeci
Succo Di LimoneSucco Di Limone
AglioAglio
TahiniTahini
SaleSale
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
FrullatoreFrullatore
2
Trasferire la miscela in una ciotola da portata.
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Condire con olio d'oliva il composto di ceci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
4
Cospargere con paprika e prezzemolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per GuarnireLattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire
PrezzemoloPrezzemolo
DifficoltaEasy
Pronti10 m.
Serving8
Punteggio di salute8
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