Hummus e Crudités

Hummus e Crudités
Hai bisogno di un antipasto senza glutine e vegano? Hummus e Crudités potrebbero essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta rende 6 porzioni con 190 calorie, 4g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per 38 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di ceci, spicchio d'aglio, succo di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Epicurious. Si tratta di un economico ricetta per gli appassionati di cibo medio orientale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 50%, che è buono. Provare Hummus e Crudités, Hummus di prezzemolo per Crudités di cavolfiore, e Crudités con Hummus di Fagioli Bianchi per ricette simili.

Istruzione

1
Purea di fagioli, aglio, 3 cucchiai di olivaolio e succo di limone in processore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
AglioAglio
FagioloFagiolo
2
Add3 cucchiai di olio, zucchero e cumino. Purefino a molto liscio, circa 1 1/2 minuti.Condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
CuminoCumino
ZuccheroZucchero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
3
Trasferimento toowl. Coprire; raffreddare almeno 1 ora. FAI AVANTI: può essere fatto 1 settimana prima. Mantenere freddo.
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute9
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