Hummus di Kalamata-Garbanzo

Name: Hummus di Kalamata-Garbanzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 439 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci (ceci) sciacquati e scolati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8); 2 (inverno) latte senza grassi; 1 grande spicchio daglio; 8 olive di kalamata snocciolate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio extra vergine di oliva; 1 (può essere o scremare) origano secco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente plain 2% ridotto di grassi yogurt greco

Se avete intorno 45 minuti per trascorrere in cucina, Kalamata-Garbanzo Hummus potrebbe essere un super senza glutine e vegetariano ricetta da provare. Per 34 centesimi per porzione, Lei ottiene un hor d'oeuvre che serve 7. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 91 calorie. Questa ricetta delle mie ricette richiede ceci, olive kalamatan, yogurt greco e spicchio d'aglio. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Si tratta di un molto conveniente ricetta per gli appassionati di cibo medio orientale. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 43%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Ricetta Hummus di Garbanzo intero, Hummus di Garbanzo verde, e Hummus (salsa di ceci).