Hamburger Satay al forno

Hamburger Satay al forno
La ricetta al forno Hamburger Satay potrebbe soddisfare il vostro desiderio americano in circa 1 ora e 10 minuti. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $1.69 per porzione. Una porzione contiene 398 calorie, 30g di proteine, e 22 g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Funziona bene come piatto principale. Vai al negozio e prendi burro di arachidi cremoso, salsa di soia, salsa di pepe e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la salsa di soia a basso contenuto di sodio si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di banana Split come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è buono. Provare Hamburger di pollo Satay, Aprile 2014 in primo piano Blogger: Abby da Cose per ragazzi & Satay Turchia Hamburger, e Cosce di pollo al forno con salsa Satay e insalata di pomodori per ricette simili.

Istruzione

1
Dividere il pollo in 4 parti uguali; tamponare delicatamente ogni porzione in tortino a forma di hamburger, maneggiando la carne il meno possibile.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CarneCarne
2
Posto tortini in grande risigillabile cibo-storage sacchetto di plastica.
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
3
In una piccola ciotola, mescolare gli ingredienti della marinata con la frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
4
Versare la marinata sulle polpette. Sigillare il sacchetto e girare a cappotto. Conservare in frigorifero almeno 30 minuti per marinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
5
Nel frattempo, in un'altra piccola ciotola, mescolare gli ingredienti della salsa. Coprire; conservare in frigorifero fino al momento di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SalsaSalsa
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
6
Riscaldare il forno a 375 ° F. Allineare la teglia con un foglio antiaderente (o allineare con un foglio normale e spruzzare il foglio con spray da cucina).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
CookieCookie
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
StagnolaStagnola
FornoForno
7
Rimuovere le polpette dalla marinata; mettere sulla teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
CookieCookie
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
8
Cuocere 30 minuti, girando una volta, fino a quando termometro di carne inserito nel centro di polpette legge almeno 165 ° F.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CarneCarne
Attrezzatura che userete
Termometro Da CucinaTermometro Da Cucina
FornoForno
9
Servire hamburger su focacce con lattuga.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LattugheLattughe
10
Condire con salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SalsaSalsa
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 10 m.
Serving4
Punteggio di salute14
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