Hamburger di tacchino e avena

Hamburger di tacchino e avena
La ricetta Tacchino e avena hamburger potrebbe soddisfare il vostro desiderio americano in giro 45 minuti. Per $2.81 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 385 calorie, 37g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Testa al negozio e raccogliere panini panino cipolla, peperoncino in polvere, albume d'uovo, e un paio di altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i bianchi d'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Barrette di Mirtilli Zucchine Avena, barrette di avena bananan al mirtillo, e barrette di avena alla fragola e mandorle (GF, vegan) per ricette simili.

Istruzione

1
Unire i primi 7 ingredienti. Dividere la miscela in 6 parti uguali, modellando ciascuna in un patty di 1/2 pollici di spessore.
2
Riscaldare una teglia rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Attrezzatura che userete
Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità GastronomicheCavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche
3
Aggiungere polpette; cuocere 6 minuti su ogni lato o fino al termine.
4
Mettere 1 patty sulla metà inferiore di ogni rotolo; top ogni porzione con 1 foglia di lattuga, 1 fetta di pomodoro, e la metà superiore del rotolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
Confetti Di Perle BiancheConfetti Di Perle Bianche
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute31
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