Hamburger di tacchino e avena
La ricetta Tacchino e avena hamburger potrebbe soddisfare il vostro desiderio americano in giro 45 minuti. Per $2.81 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 385 calorie, 37g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Testa al negozio e raccogliere panini panino cipolla, peperoncino in polvere, albume d'uovo, e un paio di altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i bianchi d'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Barrette di Mirtilli Zucchine Avena, barrette di avena bananan al mirtillo, e barrette di avena alla fragola e mandorle (GF, vegan) per ricette simili.
Istruzione
Unire i primi 7 ingredienti. Dividere la miscela in 6 parti uguali, modellando ciascuna in un patty di 1/2 pollici di spessore.
Riscaldare una teglia rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.
Aggiungere polpette; cuocere 6 minuti su ogni lato o fino al termine.
Mettere 1 patty sulla metà inferiore di ogni rotolo; top ogni porzione con 1 foglia di lattuga, 1 fetta di pomodoro, e la metà superiore del rotolo.