Hamburger di fagioli Paradise Island

Name: Hamburger di fagioli Paradise Island
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 (può essere o scremare) 1 cipolla rossa, dadini piccoli; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagioli neri, sciacquati scolati e schiacciati; 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/2 cucchiaio di sale Lawry's o altro sale per condimenti; 0 (può essere o scremare) ¼ cucchiaino di origano; 1 spicchio daglio, pressato; 4 panini hamburger, tostato; 2 (inverno) porri, solo bianchi, tritati finemente; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 (può essere o scremare) lattine) brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande); 2 (inverno) patate dolci, cotte e schiacciate

Paradise Island Bean Burgers richiede circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 276 calorie, 10 g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa 73 centesimi per porzione. 6 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto americano. Se hai origano, spicchio d'aglio, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Food.com. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Con uno spoonacular punteggio di 78%, questo piatto è solido. Provare Hamburger Aloha con isola Jerk Ananas, Isola Jerk Hamburger con piccante Lime insalata di cavolo, e Isola Insalata di fagioli neri per ricette simili.