Hamburger di fagioli neri con salsa

Name: Hamburger di fagioli neri con salsa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può fagioli neri, sciacquati e scolati; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Reduced-fat sour cream and guacamole, optional; 72 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente briciole di pane secco; 1 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 1 1 libbra di zucchine, coriandolo fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 4 panini hamburger integrali, divisi; 1 pepe jalapeno, seminato e tritato finemente; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 piccolo pomodoro, seminato e tritato finemente

Salsa Black Bean Burgers è una ricetta americana per 4 persone. Per $ 1,11 a porzione, questa ricetta copre il 18% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 372 calorie, 16 g di proteine e 11 g di grassi. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Se hai jalapeno, coriandolo, pomodoro e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Funziona bene come piatto principale piuttosto economico. È una buona opzione se stai seguendo una dieta latto ovo vegetariana. Ti è offerto da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 55%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono hamburger con salsa e fagioli neri, hamburger di fagioli neri con salsa di mango e hamburger di fagioli neri e verdure con salsa di mais.

Istruzione

Metti i fagioli in un robot da cucina; coprire ed elaborare fino a quando non viene miscelato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Trasferire in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il pangrattato, il pomodoro, il jalapeno, l'uovo, il coriandolo e l'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

12 Peperoncini Jalapeno (circa 3 Pollici Ciascuno)

1 Arancia, Scorza

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo. Formare quattro polpette.

In un'ampia padella antiaderente, cuocere le polpette nell'olio in porzioni a fuoco medio per 4-6 minuti su ciascun lato o fino a quando saranno leggermente dorate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Servire sui panini. Completare con panna acida e guacamole se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce

Hot Dog, Alla Griglia

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura

(come I Biscotti Marie)

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può fagioli neri, sciacquati e scolati 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Reduced-fat sour cream and guacamole, optional 726 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

briciole di pane secco 1

2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere 11 libbra di zucchine,

coriandolo fresco tritato 1

spicchio d'aglio, tritato 4

panini hamburger integrali, divisi 1

pepe jalapeno, seminato e tritato finemente 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1piccolo

pomodoro, seminato e tritato finemente

Vino consigliato: Pinot Nero, Tempranillo

Bean Burger può essere abbinato a Pinot Nero e Tempranillo. Dato che gli hamburger vegetariani sono generalmente magri, ti consigliamo vini con tannini da bassi a medi. Il Pinot Nero è un'ottima scelta. Un'altra opzione è il tempranillo spagnolo, che si abbina bene con i sapori terrosi che potresti avere da fagioli, lenticchie, funghi, ecc. Un vino che potresti provare è Marimar Estate Don Miguel Vineyard Cristina Pinot Noir. Ha 4,9 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 48 dollari.

Tenuta Marimar Vigneto Don Miguel Cristina Pinot Nero

E' un vino da invecchiamento, ma piacevole da bere subito. Il naso complesso mostra aromi di more, confettura di prugna e legno di sandalo. Il palato, ampio e senza soluzione di continuità, mostra un perfetto equilibrio tra il frutto attraente e l'elegante rovere. La vivace acidità porta il vino fino alla fine e garantisce il lungo potenziale di invecchiamento di questo magnifico vino.