Halibut con Zahtar e Couscous alla menta

Name: Halibut con Zahtar e Couscous alla menta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ciliegie acide essiccate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Zenzero cristallizzato tritato e menta fresca tritata; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cetriolo inglese tritato finemente; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo magro; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di menta fresca tritate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cumino macinato; 6 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 3 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) origano secco; 2 (può essere o scremare) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) disossato, halibut scuoiati (1 in. spessore)

Halibut con Zahtar e Couscous alla menta è un senza latticini e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 297 calorie, 7g di proteine, e 12g di grasso. Per $1.43 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai disossato, cetriolo, brodo di pollo scremato di grassi e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Zahtar Pollo & Mandarino Couscous, Pesto Halibut Kebab Con Couscous, e Halibut con Couscous di oliva e peperone.

Istruzione

In un frullatore o robot da cucina, unire ciliegie essiccate, origano, cumino, paprika, olio e succo di limone. Girare fino a purea, raschiando i lati del contenitore, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ciliegie Secche

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

¼ Cucchiaino Di Origano

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Come Il Burro, Tritato Grossolanamente

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Aggiungere sale a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(tubo Grande)

In una padella da 1 1/2 a 2 quarti, unire il couscous e il brodo. Portare a ebollizione a fuoco alto, coprire, togliere la padella dal fuoco e lasciare riposare fino a quando il liquido viene assorbito, circa 5 minuti. Tieniti al caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Nel frattempo, sciacquare l'ippoglosso, asciugare e rivestire con la miscela di ciliegie. Impostare ogni pezzo di halibut su un pezzo leggermente più grande di lamina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ippoglosso

1/3 Di Tazza Di Olio Di Cocco O Vegetale

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Tagliare la pellicola per adattarsi al pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Set stagnola con pesce su un barbecue su un letto solido di carboni ardenti o alto calore su una griglia a gas (si può tenere la mano a livello di griglia solo 2 a 3 secondi). Coprire il barbecue con il coperchio (prese d'aria aperte per il carbone) e cuocere fino a quando il pesce è opaco ma dall'aspetto umido nella parte più spessa (tagliata a prova), da 8 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne