Gumbo di frutti di mare

Name: Gumbo di frutti di mare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Cajun, Creole
Ingredients: 1 Busta da 16 once Verdure miste fresche/congelate (carota/mais/fagiolini/piselli); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori schiacciati in scatola; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano tritato (circa 2 gambi medi; riservare le guarnizioni); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso bianco cotto caldo per porzione; 1 TB timo secco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone verde tritato (circa 1 pepe medio); 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Salsa piccante alla Louisiana, a piacere; 2 (può essere o scremare) sale kosher; più a piacere; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lb. gombo congelato fresco o scongelato, affettato 1/4 di pollice di spessore (circa; 1 1 libbra di zucchine, pepe nero appena macinato; più a piacere; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogno a fette sottili (circa 8); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti (41 a 50 o 51 a 60 per lb.) o 2 libbre. se si utilizzano gamberetti head-on; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ostriche sgusciate fresche (dimezzate se grandi); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla bianca tritata (circa 1 cipolla grande; riserva la pelle)

La ricetta Gumbo di frutti di mare è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un fantastico senza latticini e pescatarian opzione per gli amanti del cibo creolo. Questa ricetta serve 6 e costa $2.54 per porzione. Una porzione contiene 271 calorie, 20 g di proteine, e 11g di grasso. 55 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Ad alcune persone è piaciuto molto questo corso principale. Se hai l'alloro, l'olio vegetale, il timo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 84%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Gumbo di frutti di mare, Gumbo di frutti di mare, e Gumbo di frutti di mare.