Grigliate: Insalata di finocchio e arancia

Name: Grigliate: Insalata di finocchio e arancia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) mandorle affettate, tostate; 2 (inverno) Senape di Digione; 2 bulbi di finocchio, tagliati a fette spesse 1/2 pollici; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Tipo di incendio: diretto; 2 (inverno) foglie di menta fresca tritate; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Calore della griglia: alto; 1 Succo di arancia; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale Kosher; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio doliva; 2 Scorza da unarancia; 3 arance pelate e segmentate; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe macinato fresco

Grigliate: Insalata di finocchio e arancia potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 364 calorie, 11 g di proteine, e 26 g di grasso ogni. Per $2.74 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Una miscela di sale kosher, senape di digione, arance e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Gamberetti con burro all'arancia e insalata di finocchi e arance, Insalata di finocchi all'arancia, e Insalata di arance e finocchi.

Istruzione

In una piccola ciotola, sbattere insieme il succo d'arancia, la scorza, la senape e l'olio d'oliva per fare la vinaigrette. Condire con sale e pepe a piacere e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.

Vinaigrette

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Accendere un camino pieno di carbone. Quando tutto il carbone è acceso e coperto di cenere grigia, versare e distribuire uniformemente i carboni su tutta la superficie della griglia di carbone. Impostare la griglia di cottura in posizione, coprire la branchia e lasciare preriscaldare per 5 minuti. Pulire e olio griglia griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Spennellare leggermente le fette di finocchio con olio d'oliva e condire con sale e pepe. Grill finocchio a fuoco vivo fino a carbonizzato e leggermente ammorbidito, 3 a 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati