Gemelli Integrali con Broccoli, Ceci e Peperoncino all'Aglio

Name: Gemelli Integrali con Broccoli, Ceci e Peperoncino all'Aglio
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 corone broccoli, tritato; 439 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci delallo sgocciolati; 1 1 libbra di zucchine, delallo sale marino grossolano naturale; 4 (può essere o scremare) delallo olio extra vergine di oliva, più di più per piovigginare; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto delallo biologico integrale gemelli; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente delallo parmigiano grattugiato; 3 (può essere o scremare) delallo peperoncino salsa allaglio

I Gemelli integrali con broccoli, ceci e salsa all'aglio al peperoncino potrebbero essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di piatti principali. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 595 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $1.51 per porzione, questa ricetta coperture 46% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi delallo gemelli, delallo extra virgin olio d'oliva, sale marino grosso naturale delallo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare i ceci si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies senza allergeni come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 91%, che è super. Provare Gemelli con Broccoli Rabe, Pancetta e Ceci, Gemelli al Peperoncino Arrostito, e Salsa piccante fermentata all'aglio e Achiote per ricette simili.