Gambero Lo Mein

Name: Gambero Lo Mein
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente strisce di peperone rosso; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze broccoli cimette (circa; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente anacardi non salati, tritati grossolanamente; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco tritato sbucciato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aglio fresco tritato; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tagliatelle fresche lo mein; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tagliata sottilmente verticalmente; 2 (inverno) olio di arachidi, diviso; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti, sbucciati, deveined e tritati grossolanamente; 3 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Gamberetti Lo Mein potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $3.07 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 463 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di strisce di peperone, cimette di broccoli, olio di arachidi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare gli anacardi si potrebbe seguire questo corso principale con il Mele al forno con mirtilli e anacardi come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 74%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Gambero Lo Mein, Gambero Lo Mein, e Gambero Lo Mein.

Istruzione

Unire la salsa di soia e gamberetti; coprire e conservare in frigorifero 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Scolare attraverso un setaccio sopra una ciotola, riservando salsa di soia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Per Spennellare E Friggere

Preparare le tagliatelle secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo il sale e il grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

(tubo Grande)

Scolare e risciacquare; scolare bene. Toss noodles con 1 cucchiaino di olio. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Scaldare 2 cucchiaini di olio di arachidi in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la cipolla; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere broccoli e peperone; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Aggiungere l'aglio e lo zenzero; cuocere 1 minuto, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Rimuovere la miscela di verdure dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Calore 1 1/2 cucchiaini di olio di arachidi in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i gamberetti e soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Aggiungere la salsa di soia riservata, il brodo e il sale e portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

(tubo Grande)

Aggiungere le tagliatelle, miscela di verdure, e noci, e mescolare bene per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi

Attrezzatura

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Per Spennellare E Friggere

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

strisce di peperone rosso 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tazze broccoli cimette (circa 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

anacardi non salati, tritati grossolanamente 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

zenzero fresco tritato sbucciato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aglio fresco tritato 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tagliatelle fresche lo mein 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tagliata sottilmente verticalmente 2(inverno)

olio di arachidi, diviso 0(può essere o scremare)

(tubo grande)227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti, sbucciati, deveined e tritati grossolanamente 3(inverno)

6 panini ai semi di sesamo, divisi

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Il Menage a Trois Limelight Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.