Gamberi piccanti alla griglia con riso e insalata di mango e Sesamo Piselli a scatto di zucchero
Piccante Gamberi alla griglia con riso e Mango insalata e Sesamo zucchero Snap Piselli è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Per $1.69 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 10 g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 271 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È perfetto per Il quarto di luglio. Una miscela di pepe, salsa di soia, olio di sesamo orientale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Cena stasera: piselli verdi e piselli a scatto di zucchero in salsa di sesamo, Piselli freschi e piselli a scatto di zucchero in salsa di sesamo, e Insalata di gamberetti Arepas con Zucchero Snap Piselli e Avocado.
Istruzione
1
Sbattere 1 cucchiaio di olio vegetale, 1 cucchiaino di zenzero e pepe rosso schiacciato in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiocchi Di Pepe Rosso
Olio Vegetale
Zenzero
Attrezzatura che userete
Sbattere
Ciotola
2
Aggiungere gamberetti; toss. Raffreddare 2 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gambero
3
Sbattere 2 cucchiai di olio vegetale, 1 cucchiaino di zenzero, succo di lime e salsa di soia in un'altra ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Vegetale
Succo Di Lime
Salsa Di Soia
Zenzero
Attrezzatura che userete
Sbattere
Ciotola
4
Aggiungere riso, mango e cipolle; toss bene. Coprire l'insalata di riso; lasciare riposare a temperatura ambiente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
Riso
5
Far bollire i piselli a scatto di zucchero in acqua salata fino a quando non sono teneri, circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Piselli A Scatto Di Zucchero
Acqua
6
Scolare i piselli e trasferirli in una ciotola media. Toss piselli con olio di sesamo e semi di sesamo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sesamo
Olio Di Sesamo
Pisello
Attrezzatura che userete
Ciotola
7
Preparare il barbecue (calore medio-alto). Infilare 4 gamberetti su ciascuno dei 4 spiedini. Gamberetti griglia fino a quando appena opaco nel centro, circa 2 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gambero
Attrezzatura che userete
Spiedini
Grill
8
Riso tumulo e insalata di mango al centro di grande piatto; circondare con piselli snap zucchero di sesamo. Top con spiedini di gamberetti alla griglia e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Piselli A Scatto Di Zucchero
Gamberi Alla Griglia
Sesamo
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
Riso
Attrezzatura che userete
Spiedini
9
Per porzione: calorie, 438; grasso totale, 11 g; grassi saturi, 1 g; colesterolo, 168 mg; fibra, 5 g
Gamberetti sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Un vino che si potrebbe provare è Tangent Paragon Vineyard Pinot Grigio. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.