Gamberi italiani saltati in padella

Name: Gamberi italiani saltati in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiori di broccoli; 8 pomodorini tagliati a metà; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di basilico fresco tritate; 3 spicchio aglio, tritato finemente; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente condimento italiano a ridotto contenuto calorico; 2 (può essere o scremare) scorza di limone grattugiata; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) linguine non cotte; 12 extra grandi olive mature snocciolate, tagliate a metà; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti medi crudi freschi o congelati (scongelati), sbucciati e pelati; 2 (inverno) 1 cerchio per torta in cartone (6 pollici); 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucca estiva gialla media, tagliata longitudinalmente a metà, quindi tagliata trasversalmente a fette

Italian Shrimp Stir-Fry potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.44 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 367 calorie, 22 g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 5. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi linguine, condimento, zucca estiva e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pacchetto congelatore per stir fry di gamberetti, Gamberi tailandesi soffriggere con zucchine, e Rapido 10 minuti Gamberetti Teriyaki Stir-Fry per ricette simili.

Istruzione

Cuocere e scolare le linguine come indicato sulla confezione; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro Datterino, Tagliato A Pezzi Da 1 Pollice

Mescolare il condimento, la scorza di limone e l'aglio; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza Di Limone

Aglio

Spruzzare la padella antiaderente da 12 pollici con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere gamberetti; stir-fry circa 2 minuti o fino a quando i gamberetti sono rosa e soda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Rimuovere i gamberetti dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Attrezzatura che userete

Padella

Spruzzare la padella con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere broccoli e zucca; saltare in padella 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Coltello Da Cucina

Aggiungere acqua. Coprire e cuocere a fuoco lento circa 3 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono croccanti-tenera (aggiungere acqua, se necessario, per evitare di attaccare).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Acqua

Mescolare nella miscela di condimento; cuocere 30 secondi. Mescolare in pomodori, olive, basilico, gamberi e linguine; saltare in padella fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro Datterino, Tagliato A Pezzi Da 1 Pollice

Pomodoro

Oliva

Gambero

Basilico

Cospargere di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fiori di broccoli 8

pomodorini tagliati a metà 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie di basilico fresco tritate 3spicchio

aglio, tritato finemente 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

condimento italiano a ridotto contenuto calorico 2(può essere o scremare)

scorza di limone grattugiata 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

linguine non cotte 12extra grandi

olive mature snocciolate, tagliate a metà 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti medi crudi freschi o congelati (scongelati), sbucciati e pelati 2(inverno)

1 cerchio per torta in cartone (6 pollici)3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

zucca estiva gialla media, tagliata longitudinalmente a metà, quindi tagliata trasversalmente a fette

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Un vino che si potrebbe provare è St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 23 dollari.