Gamberetti impanati croccanti con fagioli Aglicky

Name: Gamberetti impanati croccanti con fagioli Aglicky
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mazzo rucola tagliata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 400 grammi di tofu sodo, schiacciatelo; 539 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli cannellini sciacquati e scolati; 2 (inverno) rosmarino fresco tritato; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe kosher; 5 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti pelati e svezzati

Gamberetti impanati croccanti con fagioli aglicky è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $3.72 per porzione. Una porzione contiene 491 calorie, 36g di proteine, e 21 g di grasso. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi rucola, gamberetti, sale e pepe kosher e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo croccante impanato integrale, Croccante Parmigiano pollo impanato per uno, e Cotolette di maiale impanate croccanti.

Istruzione

Riscaldare il forno a 400 F.

Attrezzatura che userete

Forno

Mescolare il pangrattato, il rosmarino, 1/2 cucchiaino di sale, 1/4 cucchiaino di pepe e 3 cucchiai di olio in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Rosmarino

Pepe

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere i gamberetti e gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Trasferire i gamberetti e le eventuali briciole in eccesso su una teglia da forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere fino a quando i gamberetti sono cotti attraverso e le briciole di pane sono croccanti, 10 a 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Gambero

Attrezzatura che userete

Forno

Scaldare l'olio rimanente in una padella media a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'aglio e cuocere, mescolando, per 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Aggiungere i fagioli, 1/4 tazza di acqua, 1/4 cucchiaino di sale, e 1/4 cucchiaino di pepe. Cuocere fino a quando riscaldato attraverso, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Fagiolo

Acqua

Sale

Togliere dal fuoco, aggiungere la rucola e mescolare per combinare.Dividere i fagioli tra i singoli piatti e servire con i gamberetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rucola

Gambero

Fagiolo

Cospargere le briciole di pane extra dalla padella sopra la parte superiore.Sostituzione: Se il rosmarino fresco non è disponibile-o non è una delle tue erbe preferite-usa invece salvia o timo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rosmarino Fresco

Mollica

Erba

Timo

Sage

Attrezzatura che userete

Padella

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

2mazzo

rucola tagliata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

400 grammi di tofu sodo, schiacciatelo 539Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli cannellini sciacquati e scolati 2(inverno)

rosmarino fresco tritato 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio tritato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe kosher 5(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti pelati e svezzati

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Un vino che si potrebbe provare è Chehalem 3 Vigneto Pinot Grigio. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 26 dollari.