Frullato di mirtilli

Name: Frullato di mirtilli
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli (congelati o freschi); 0 (può essere o scremare) noce moscata macinata; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2% di latte a ridotto contenuto di grassi; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) yogurt bianco; 1 (può essere o scremare) 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente; 2 (inverno) zucchero bianco

Il frullato di mirtilli potrebbe essere solo il pasto mattutino che stai cercando. Una porzione contiene 206 calorie, 7g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 2. Per $1.33 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi mirtilli, estratto di vanillan, latte e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 31%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono blueberry peach kale chia smoothie (smoothie sabato), Wild Blueberry Bliss Smoothie + Più frullato senza banane, e Brain Power Smoothie (frullato di avocado al mirtillo).

Istruzione

Frullare i mirtilli, yogurt, latte, zucchero, vaniglia e noce moscata in un frullatore fino a quando schiumoso, raschiando i lati del frullatore con una spatola di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Crema Di Formaggio (8 Once), Tagliata A Cubetti Da 1 Pollice