Frullato di frutta e yogurt
Frutta e yogurt frullato è un senza glutine e vegetariano pasto mattutino. Per $1.2 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 144 calorie. Questa ricetta serve 2. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai fragole, latte, succo d'ananas e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Yogurt-Frullato di frutta, Yogurt e frullato di frutta, e Frullato di yogurt ai mirtilli.
Istruzione
Frullare la banana, lo yogurt, lo zucchero, il succo d'ananas, le fragole, il succo d'arancia e il latte in un frullatore fino a che liscio.