Frittelle di farina d'avena e banana senza latticini

Name: Frittelle di farina d'avena e banana senza latticini
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 1 banana matura-purè con una forchetta; 2 (inverno) gocce di cioccolato semidolce o gocce di caramello al burro; 2 uova sbattute; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio vegetale [utilizzare olio di colza, oliva extra-ligh, cocco o olio di vinaccioli per soia]; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi davena vecchio stile; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente germe di grano; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ulteriori chicchi di girasole salati, facoltativi

Farina d'avena e banana senza latticini frittelle è un senza latticini e vegetariano pasto mattutino. Per 46 centesimi per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 414 calorie. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta di Go Dairy Free ha 35 fan. Vai al negozio e prendi fiocchi d'avena vecchio stile, banana, farina e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è buono. Provare Frittelle di farina d'avena-uva passa {senza glutine, senza latticini}, Frittelle di banana (senza glutine, 100% cereali integrali, senza latticini), e Pancake di noce di banana integrale senza latticini per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola, versare il latte sopra fiocchi d'avena; lasciate riposare per 5 a 10 minutes.In un'altra ciotola, mescolare insieme le farine, il germe di grano, lo zucchero, il lievito e il sale.Sbattere le uova, l'olio e la banana insieme; aggiungere agli ingredienti secchi insieme alla miscela di latte / avena, mescolando solo fino a mescolare (se la pastella è troppo densa, aggiungere un po ' più di latte).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lievito In Polvere

Avena

Germe Di Grano

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

Zucchero

Uovo

Latte

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Riscaldare una grande padella unta a fuoco medio-alto o una piastra a 350ºF.

Attrezzatura che userete

Padella

Versare circa 1/4 di tazza di pastella per ogni pancake e cuocere per circa 3 minuti o fino a quando le bolle in cima si rompono ma non si riempiono, e i fondi sono dorati e set.Girare e cuocere per circa 30-60 secondi in più, o fino a quando ben impostato e marrone dorato.Tenere frittelle in un forno a 200ºF fino al momento di servire.

Attrezzatura che userete

Forno