Filetti di melanzane con salsa di panna

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? I filetti di melanzane con salsa di panna potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Per $2.36 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 359 calorie, 10 g di proteine, e 27 g di grasso ogni. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Se hai crema di cocco, pasta di miso, salsa di pomodoro condita e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 49%, che è solido. Ricette simili includono [] Filetti di salmone alla griglia con Wasabi e salsa di panna al limone {La mia notte di appuntamento con l'app Facebook Wintertainer di IKEA}, Trota intera (o filetti) ripieni con condimento di pancetta e melanzane, e Filetti di halibut brasati in cocco e citronella con melanzane affumicate e chutney di zenzero al pomodoro.

Istruzione

Sbucciare alcuni, ma non tutti, la pelle dalle melanzane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melanzana

Mettere le melanzane in un piatto poco profondo e coprire con salsa di soia. Lasciare marinare per 1 ora, girando di tanto in tanto le melanzane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia

Melanzana

In una casseruola media, mescolare insieme la crema di cocco, la salsa di pomodoro, la pasta di miso e il succo di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crema Di Cocco

Salsa Di Pomodoro

Succo Di Lime

Miso

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Mettere a fuoco basso e lasciare cuocere a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto. Quando la salsa arriva a ebollizione, togliere dal fuoco e coprire con il coperchio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa

Scaldare l'olio vegetale e l'olio di sesamo in un wok a fuoco alto. Friggere i filetti di melanzane alcuni alla volta, fino a doratura su entrambi i lati. Potrebbe essere necessario ricostituire l'olio tra i lotti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina