Farina d'avena banana-Dado
Farina d'avena Banana-Nut potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta serve 1 e costa 64 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, fodmap amichevole e vegana ha 329 calorie, 8g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di banana, noci, fiocchi d'avena e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 86%. Provare Mirtillo Banana Dado Farina d'avena al forno, Burro di noci di banana con pennini di cacao (Paleo, Vegan + Whole30), e Farina d'avena Pecan Banana Pane per la giornata nazionale di farina d'avena per ricette simili.
Istruzione
Unire l'avena e 1 tazza di acqua in una piccola ciotola a microonde. Microonde ad ALTA 3 minuti.
Top con fette di banana, noci e cannella.
Carb Star: Farina d'avena 6 grammi di amido resistente per 1/2 tazza di avena cruda o tostata La farina d'avena per colazione potrebbe aiutarti a mangiare meno tutto il giorno. In una serie di esperimenti, i ricercatori in Italia hanno sostituito la farina nel pane e nella pasta con l'avena. Hanno scoperto che anche quando questi alimenti avevano conteggi di calorie identici, i mangiatori di avena consumavano meno calorie nel corso della giornata.