Falafel di Quinoa con salsa Tahini

Name: Falafel di Quinoa con salsa Tahini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Carota tritata; 2 (può essere o scremare) Coriandolo; 1 1 libbra di zucchine, Cumino; 2 Uovo; 1 Cetriolo inglese, tagliato in fiammiferi; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Erba cipollina fresca a piacere; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Ceci; 2 Spicchio Aglio; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Cipolle verdi affettate (circa 3); 2 (inverno) Succo di limone fresco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Scorza di limone; 2 (inverno) Olio doliva; 3 (inverno) Prezzemolo tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Yogurt bianco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Quinoa; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale / Pepe; 2 (inverno) Semi di sesamo tostati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Tahini

Falafel di quinoa con salsa Tahini potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 535 calorie, 22 g di proteine, e 26 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.95 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 56 buongustai e cuochi. Una miscela di carota, prezzemolo, cumino e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è impressionante. Provare Falafel e Salsa Tahini, Falafel con Salsa Tahini, e Quinoa Melanzane ripiene con salsa Tahini per ricette simili.