Falafel con diffusione di Avocado
Falafel con Avocado diffusione potrebbe essere solo il medio orientale ricetta che stai cercando. Questa ricetta vegetariana serve 4 e costa $1.04 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 12g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 255 calorie. Una miscela di olio di canolan, pomodoro, crema e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio non è così sorprendente. Provare Falafel del sud-ovest con diffusione di avocado, Falafel con Avocado spalmato-Hamburger vegetariani con Guacamole, e falafel, come fare il falafel | falafel con i ceci per ricette simili.
Istruzione
Per preparare i tortini, mettere i fagioli pinto in una ciotola media; parzialmente schiacciare con una forchetta.
Aggiungere il formaggio e i successivi 5 ingredienti (attraverso l'albume); mescolare fino a quando ben combinato. Miscela di fagioli forma in 4 (1/2 pollici di spessore) polpette ovali.
Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungere le polpette in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a quando le polpette sono dorate e completamente riscaldate.
Per preparare la diffusione, unire l'avocado e i successivi 5 ingredienti (attraverso il sale), mescolando bene.
Posto 1 patty in ogni metà pita.
Distribuire circa 2 cucchiai di avocado sparsi su patty in ogni metà pita; top con cipolle e verdure.